Bugünkü meditasyon bir uyku meditasyonu.
Zihnimiz uykuya geçerken ve yeni uyandığımızda mesajları bilinç altına almaya en elverişli frekansında olduğundan, bilinçaltı kodlamalarını değiştirmeye yönelik meditasyonları bu zamanlarda yaparsanız en yüksek verimi alırsınız.
Eğer kulaklıkla uyumak sizi rahatsız etmiyorsa yatarken yapın, bende o daha çok işe yaradı. Yoksa baş ucunuza kulaklığınızı koyun ve uyanır uyanmaz daha gözünüz açılmadan meditasyon yapın. Hatta yeni başlayanlar için ben yeter ki yapın da saati önemli değil diyorum :)
Şifa olsun,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder