Bir duruma öfkelendiğiniz, üzüldüğünüz, alındığınız ana gidin. İçinizden gelen duygunun kaynağı ne? Duygularınız yok sayılmış gibi mi hissettniz, ya da anlaşılmamış gibi.
Demek ki içinizde bir yerde hala yaralı bir çocuk var, onun hislerini onurlandırmadığınız sürece, onun yaralarının sebebinin farkına varmadığınız sürece en öfkeli anınızda ortaya çıkacak ve ani tepkiler vermenize sebep olacak.
Sakın bu durumu kötü bir şey olarak algılamayın. Bize ilk bakan kişiler(annemiz,babamız, dedelerimiz, ninelerimiz..) her zaman kendi duygularını yönetebilen ve farkındalıklı insanlar olmayabilirler. Zamanında duyguları önemsenmemiş küçüklüğünüze artık siz ebeveynlik edeceksiniz. Böyle kriz anlarında onun ihtiyaçlarını siz karşılayacaksınız.
Bunun için önce onun sorunlarının farkına varıp, iyileştirmeniz gerek. Bugünkü meditasyon bunu amaçlıyor.
Sevgiyle
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder