Bugünkü meditasyon için bence sesinizin duyulmasından rahatsız olmayacağınız bir köşeye geçin, çünkü bu meditasyonda mantraları söyleyeceğiz.. Mantraların amacı ses tireşimleriyle şifalanmak ve her bir çakranın kendine has bir mantrası var. Her bir kelimenin titreşimi alakalı olduğu çakranın alanını çalıştırarak dengeliyor.
Ben ilk defa yapmaya çalışırken garip bir şekilde seslerden korkmuştum. Alışana kadar bu durum benim için tuhaf bir deneyimdi. Sanki sesler fark etmediğim bir iç korkuyu tetiklemişti. O his geldiği anda durup kaynağını kendinize sorarsanız bu gelen hissi daha kolay aşarsınız.
Aşağıda meditasyonun videosunu ve her bir çakranın seslerini bulabilirsiniz
Kök Çakra: Lam
Sakral Çakra: Vam
Solar Plexus Çakrası: Ram
Kalp Çakrası: Yam
Boğaz Çakrası: Ham
Üçüncü Göz Çakrası: Aum (Om)
Taç Çakra: Ah
Sevgiyle
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder